在直播吧4月23日的新闻报道中，据《东方体育日报》透露，蒋光太目前仍需时间进行系统的恢复训练。这其实是他自上赛季结束后一直持续的恢复过程的一部分。

回顾2024赛季，蒋光太在中超联赛的出场时间达到了巅峰，抛开亚冠赛制的跨年影响，他在俱乐部和国家队的总出场时间高达3735分钟，成为海港队内比赛时间最长的球员。这样的高强度比赛无疑给他的身体带来了巨大的负担和疲劳。

去年下半年，蒋光太在完成中超联赛的比赛后，与海港队一同前往日本征战亚冠精英联赛。然而，在与川崎前锋的比赛中场休息时，他便被替换下场。长时间的俱乐部和国家队多线作战让他的膝盖无法再继续支撑。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已经开始下滑，这在海港客场与成都蓉城的比赛中尤为明显。当时，蒋光太的缺席险些让海港丢失了联赛冠军奖杯。

上个赛季中，由于国际比赛日与联赛的频繁冲突，国脚们往往只有短暂的时间与俱乐部队友合练备战。对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说，这无疑是一个巨大的挑战。尽管他在去年12月迎来了假期，但他的恢复过程仍然漫长。

今年初，蒋光太准时与海港全队在阿布扎比会合进行海外冬训。然而，与其他球员不同，蒋光太更多地还是处于治疗和恢复的过程中。即使在假期和冬训时长比往年更充足的情况下，蒋光太也未能及时登场。这从侧面反映出他的冬训并未达到最佳状态。

在2月7日的超级杯比赛中，蒋光太首发出战但仅踢了60分钟便被替换下场。这场比赛后，他并未参加接下来的亚冠比赛，而是在接下来的四个主场比赛中逐渐找回状态。尽管他能够打满90分钟的比赛，但身体状况仍未达到最佳。

在随后的国家队比赛中，蒋光太也遭遇了伤病困扰。在参加完客场同横滨水手的比赛后，他前往国家队报到并参加集训。然而，在比赛中他出现了脚底打滑和拉伤的迹象，不得不被替换下场。经由国家队医务组检查后，他返回上海接受进一步治疗。

对于蒋光太来说，他不仅是俱乐部也是国家队的关键人物。只要条件允许，他总是穆斯卡特与伊万的首选。在过去的两年多时间里，他已经尽自己最大努力为俱乐部和国家队的比赛做出贡献。未来如何更好地确保比赛同时尽可能远离伤病困扰？这需要他在日常训练中更加科学地制定计划并为比赛服务。

如今，海港球迷们最关心的问题是蒋光太何时能够回归赛场。武磊已经复出重回赛场，而作为后场核心人物的蒋光太的回归日期仍需等待教练组与医务组的沟通决定。希望在接下来的日子里，蒋光太能够早日康复并再次为球队贡献自己的力量。