雷速体育在4月22日的报道中，中国女篮在云南海埂基地召开了紧张而有序的高原训练动员会。主教练宫鲁鸣在会议上，详细地提出了本次集训的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练强调，为期四周的高原训练期间，每位队员都将面临一项艰巨的任务——完成一万次的投篮练习。这一计划要求严格，每天必须投中四百次篮球，其中包括一百次的罚篮训练。针对不同位置的技术需求和实战需要，外线队员需要特别加强三分球的练习，每天要投中两百次，同时也要进行两分球的训练，数量为一百次。而对于内线队员，虽然三分球的训练数量相对较少，但也需投中一百次，两分球的训练则达到了两百次。

这一系列的训练计划，是以高强度和结构化的投篮训练为基础，旨在系统性地提高队员们投篮技术的稳定性和命中率。通过这样的训练，中国女篮的队员们将能够在比赛中更加自信地执行投篮动作，提高得分效率。这一计划的实施，无疑将为中国女篮在即将到来的比赛中取得更好的成绩打下坚实的基础。

这次动员会的召开，充分展示了中国女篮的决心和毅力，也预示着球队即将进入一个全新的、高强度的训练阶段。相信在宫鲁鸣教练的带领下，中国女篮定能在未来的比赛中取得更加辉煌的成绩。